不規則な食生活改善にウェルネスダイニングのカロリー300kcal弁当

不規則な食生活を直す

連続の飲み会など、外食続きだとすぐにカロリーオーバーになってしまいます。

外食もたまになら良いですが、それが連日となると塩分過多、カロリー過多、糖質過多の栄養バランスの悪い食事になってしまいます。

それを放っておくと、糖尿病やがんなどの命に関わる病気のリスクも大きくなってしまいます。

改善したいと思っても、自分でうまくコントロールできないという人にオススメなのが、ウェルネスダイニングのカロリー300kcal以内で食べられる冷凍弁当です。

主菜1品、副菜3品で野菜が豊富に含まれているので、偏った栄養バランスを整える調整食としても使えます。

開発に関わっているのは病院給食を作っていた経験のある管理栄養士なので、栄養バランスの問題も安心して任せることができます。

カロリー300kcal以内に抑えられているので、しばらく食べ過ぎが続いた時にウェルネスダイニングの冷凍弁当を食べて調子を整えると良いでしょう。

朝に食べる、夜に食べる、などと習慣付けてみると1日の総摂取カロリーもコントロールしやすいです。

電子レンジで解凍したほうが良いので持ち運びには適していませんが、朝と夜に使うことでうまく調整できます。

いつ食べてもOKなのが嬉しい

ウェルネスダイニングの弁当は冷凍になっているので、届いてから約6ヶ月は冷凍保存できます。

いつ食べられるかわからないので、宅食弁当は利用できないという人でも、冷凍ならばこの問題を克服できます。

カロリー制限の他にも、糖質制限やタンパク質制限、塩分制限を重視しているコースもあるので、自分が気になる栄養素のバランスを整えられるものを利用すると良いでしょう。

例えば高血圧ぎみで塩分を抑えたい人であれば、減塩食を利用すると良いです。

ウェルネスダイニングの弁当は高血圧症など医師から制限食を言い渡された人も利用しているので、高血圧予防のために使うと効果的です。

配達の際は希望個数を注文して、まとめて受け取ることができるので受け取りの負担もかかりません。

「冷凍だとおいしくないのではないか？」と思うかもしれませんが、素材本来の旨味と、出汁をきかせてしっかりとした味付けがしてあるので、ちゃんとおいしく感じられます。

不規則な食事が続いていてお腹が出てきた、高血圧が気になる、などという人は利用してみると良いでしょう。

電子レンジで解凍するだけですぐに食べられるので、時間のない朝でもすぐに用意できます。