糖質制限の食事で食物繊維不足に対策するには？

糖質を制限すると食物繊維が不足しやすい！

糖尿病を患っている方や、ダイエット中の方などは糖質制限の食事を摂取しますよね。

そんな糖質制限を行った際に不足しがちになってしまうのが食物繊維です。

食物繊維は腸内の環境を整え、健康を維持するために必要不可欠なものですので、これが不足してしまうのは困りますね。

糖質を制限した食事の内容は、たんぱく質などの摂取が中心となるため、どうしても不足しやすくなるのです。

そこで、そんな栄養のバランスを考えながらも、制限すべき糖質についてもきちんと管理してくれるのが、ウェルネスダイニングという宅配弁当のサービスです。

ウェルネスダイニングでは、管理栄養士が計算した栄養価に優れたお弁当を楽しむことができます。

4つのタイプがあり、「健康応援気くばり宅配食」や、「カロリー」「塩分」「たんぱく質」という、それぞれに抑えなければならない成分について考慮されたものなども設けられています。

いずれも美味しさにこだわり、カロリーが高くなり過ぎないように徹底して配慮されていますので、ダイエット中の方でも、糖尿病を患っている方でも取り入れやすいですね。

野菜なども豊富に使用されていますので、腸内環境を整えるためにも役立ちます。

ウェルネスダイニングのパックごはんがスゴイ！

そんなウェルネスダイニングの中でも、特に糖質制限を徹底して実践したい方に嬉しいのが、低糖質・低カロリーなパックごはんです。

これを普段のごはんに置き換えるだけで、カロリーや糖質を大幅に抑えることができます。

しかも、こちらのごはんの大きな魅力は、糖質は制限しつつも、一般的なごはんの約8倍もの食物繊維を含んでいるという点ですね。

このごはんを食べるようにすれば、糖質制限による食物繊維不足を防ぐことができます。

もちろん味にもこだわっており、普段食べているごはんと変わらない美味しさを実現しています。

食事を制限する中で、特に「ごはんが食べられない」というのはつらいものですよね。

そんなストレスを感じることなく、抑えるべきものは抑えて、摂り入れるべきものはしっかり含まれているこちらのごはんは、食事管理に悩まされる方にとって救世主のような存在ですね。

ウェルネスダイニングでは、食べる楽しみを維持しながらも、健康の管理に役立てることができるお弁当が多彩に用意されています。

おかずは作りたてを冷凍して、美味しさをそのままに全国配送してありますし、パックごはんは長期保存できる便利な商品です。

そのため、どの地域にお住まいの方でも、気軽に利用できるというのも嬉しいポイントです。