枝豆ダイエット:冷凍弁当宅配・通販ランキング

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2013年12月10日

枝豆ダイエット

イトーヨーカドーのネットスーパーでテーブルマークの冷凍食品えだまめが半額の165円だったのでこれで枝豆ダイエットできないかと思って枝豆についていろいろ調べてみた。

枝豆は栄養満点
枝豆は大豆なので豆と野菜の両方の栄養をもった栄養価が非常に高い野菜です。
主にタンパク質、ビタミンB1、カリウム、食物繊維、鉄分を多く含んでいる。

ビタミンB1の効果
枝豆のビタミンB1は糖質をエネルギーに変えてくれスタミナ不足解消に効果があります。

メチオニン
枝豆のタンパク質にはメチオニンが含まれており、アルコールを分解を促し、肝機能を助けます。
やはりお酒のおつまみとしては最適なんですね。

カリウム
枝豆はカリウムを多く含んでいて塩分を排出してくれます。
高血圧に効果がありまたむくみ解消にも役立ちます。

鉄分
枝豆には鉄分が多く含まれていて貧血予防に効果があります。

単品ダイエットは体によくないため
栄養のバランスがとれた宅配弁当を主に食べるようにしてダイエットしていますが、
たまにであれば単品ダイエットもいいかも。

枝豆だったら冷凍食品半額日に安く買えるし、比較的栄養価も高い
イトーヨーカドーのネットスーパーを利用すればわざわざ半額日にイトーヨーカドーまで買い出しに行かなくてもいい
私の地域は、８の付く日は送料８０円です。

イトーヨーカドーのネットスーパーを利用する場合は下記カードがおすすめ
８の付く日はほぼ全品５％OFFです。

【いちばんお勧めなのはウェルネスダイニングさんです。】

【お試しセット】健康応援気配り宅配食コース
２１食セット12,600円
┗１食あたり約600円

お試しセットのバランス栄養食を例にしてもわかるように
７食セットと比べると２１食セットの方が１食あたりの単価が安くなります。
お試しセットは初回１回しか購入できないので思い切って２１食セットを購入することをおすすめします。

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【４】高機能パッケージで冷凍してお届け

電子レンジで温めるだけで、しっとり柔らかく仕上がる高機能パッケージを使用。
賞味期間は、メニュー（主菜の献立）により冷凍３カ月から６カ月。
食べ残しもなく経済的です。