減塩をサポート食宅便や宅配弁当

減塩しなければならない方へ

血圧の高い方や血中の脂肪が多い方は、40代を過ぎるころからとても多くなります。
生活習慣病を気にされる方も多いのではないでしょうか。
運動量も少なくなりがちになることやストレス、喫煙、飲酒などが原因で、40代を過ぎることから生活習慣病のリスクは高くなります。
揚げものや塩分の濃いものなど、好きなものを好きなだけ食べていては、ますます体に負担がかかってしまいます。

そのような方におすすめなのが、カロリーや減塩を考えた食宅便です。
特に一人暮らしの方や共働きで食事内容にまで気を使うことが難しい方、老齢のため食事作りが難しい方などに健康的な宅配弁当はおすすめです。

カロリー計算や塩分を量るのは難しい方も多いでしょう。
成人のカロリー摂取量は1800㎉から2200㎉とされています。
座りっぱなしの仕事をされている方や運動量の少ない方は、もちろん摂取カロリーも抑える必要があります。

厚生労働省では、塩分摂取量の目標を男性が8g、女性が７gとしています。
もちろん既に高血圧、動脈硬化などと診断されている方は、６g未満の摂取が理想とされています。
また、世界保健機関の目標値は5g未満となっています。

カロリーや塩分を抑えた食宅便なら、食事管理もできるのではないでしょうか。

減塩の宅配弁当の内容は

減塩の宅配弁当というと、味気なく、おいしくないのではと思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、塩分が少ない分、出汁などにこだわって、美味しくいただける食宅便も少なくありません。
1食分の塩分がわずか2g以下に抑えた食宅便は見た目にも食欲をそそる内容です。
厳選した食材を使って、家庭の味のように、美味しく工夫して作られています。
冷凍で届けられるので、ご自分のタイミングで電子レンジで3～4分温めるだけで、いただくことができます。

宅配弁当の内容は、塩分2ｇ以下ですが、デミグラスソースのハンバーグに4種のチーズが乗った弁当や、関西風の牛すきやき弁当、タンドリーチキン弁当、ペスカトーレ弁当、八宝菜弁当、具だくさんのふわふわオムレツなど、バラエティに富んでいるので、飽きずにいただくことができます。
コースも５つほどあるので、ときどき変更してみるのがいいでしょう。

注文は7食セットや５食セット、土日だけの注文がおすすめです。
口に合うか心配な方は、1食からでも注文できるので、まずは試してみることをおすすめします。

塩分を控えたい方、控える必要のある方は、一度塩分を抑えた宅配弁当を試してみてはいかがでしょう。