ゆるい糖質制限ダイエットのためにウェルネスダイニングの冷凍弁当を使ってみて

思えば、今まで極端なダイエットばかり行ってきました。

こんにゃくと野菜だけで何週間も我慢したり、肉を一切食べないようにしたり、1週間飲み物だけで断食同様のことをしたり、ということまでしました。

これは全て痩せたい一心でやっていたのですが、極端なダイエットをするたびに筋肉が落ちて新陳代謝が悪くなっていくようでした。
こんにゃくばかり食べていた時には、膝が軋んで体が冷えて仕方ありませんでした。

こういう無理なダイエットから卒業しようと思い、ウェルネスダイニングの冷凍弁当でゆるい糖質制限ダイエットに挑戦してみることにしました。

糖質制限ダイエットならカロリー計算しなくていいし、肉や魚も食べられて、しかも筋肉が落ちずに済むということを本で読んだからです。

ウェルネスダイニングはおかずだけ入っているので、糖質制限に最適だと思いました。
おかずといっても、コロッケなどばかりでは芋類なので不向きだと思いましたが、幸い肉や魚を主菜にしたお弁当のバリエーションが豊富だったので、続けられそうだと思いました。

冷凍弁当なので、急に飲み会が入った時には食べるのをキャンセルして冷凍庫にそのまま入れておけばいいというのも楽です。
今まではもったいないからと食べてしまうこともありましたが、それが無駄なカロリー摂取につながっていました。
冷凍できるなら好きなように使えるので便利です。

ウェルネスダイニングのおかずの中には人参や芋類などの糖質がやや高めの食品も混じっているので、ゆるい糖質制限ダイエットになったと思います。

完全に炭水化物を抜いたほうが効果は出るのでしょうが、あまり極端なことをしないダイエットが今回の目標だったので、ちょうど良かったと思います。

2週間食べてみて、主食を抜いたところ1.5kg痩せることができました。
今までのダイエットでも無理をすればもっとハイペースで痩せましたが、今回はちゃんと食事をして満足しながら痩せられたのでいい傾向だと思います。

スーパーで大安売りの食品を買えばもっと安く食事をすることはできますが、ダイエットのために何を食べればいいのかを考えるのが大変なので、しばらくは便利なウェルネスダイニングに頼りたいと思います。
ゆるい糖質制限をしているおかげか、ものすごくご飯やパンが恋しくなってしまうこともなく、頭がぼーっとしたり、フラフラして低血糖になるというような健康トラブルも今の所起きていません。